Workshop- Kinesiologie

KINESIOLOGIE: en Verbesserung der Konztration durch einfache gezielte Übungen

Der Name geht zurück auf das griechische Wort für Bewegung. In der Medizin steht "Kinesiologie" für Bewegungslehre und Untersuchung der Muskeln. Kinesiologie meint hier eine noch recht junge Methodik, die sich die körpereigene Feedbackschleife zunutze macht. Dieses Rückmeldesystem ist sehr einfach und präzise. Seine Entdeckung geht zurück auf Erfahrungen und Untersuchungen des amerikanischen Chiropraktikers Dr. George Goodheart. Er beobachtete, dass sich physische und psychische Vorgänge im Menschen auch im Funktionszustand seiner Muskeln spiegeln. Daraufhin entwickelte er 1964 ein einfaches Testverfahren, das diese Muskelfunktion ohne Zuhilfenahme von Apparaten erfasst: den Muskeltest. Dabei wird die getestete Person aufgefordert, den zum Testen benutzten Körperteil (meist ein Arm oder ein Bein) gegen den Druck der testenden Person an seinem Platz zu halten; die dabei auftretenden Reaktionen ("verriegelt" oder "entriegelt") lassen präzise Rückschlüsse zu auf eventuelle Blockaden bzw. auf Einflüsse, denen die getestete Person gerade ausgesetzt ist.

Ohrenwutzeln: Die Konzentration lässt nach und man wird müde. Um wieder den ganzen Körper „aufzumuntern“ werden die Ohrläppchen von innen nach außen massiert, bis sie so richtig rot sind.

Stirn-Hinterkopf halten: Diese Technik wird angewandt um Situationsbezogenen Stress (aufgrund einer Erfahrung, die man gemacht hat) abzubauen. Während der Anwendung dieser Technik denkt man an diese Situation. Es wird solange gehalten, bis man sagen kann: “Jetzt kann ich damit locker umgehen“

Wassertrinken: Wasser bringt Energie zum Fließen. Gedanken sind Energie. Wenn wir also genug trinken, können wir besser Denken. Je mehr Lerndruck wir haben, desto mehr sollten wir trinken.

Oben-Untern Massage: Der Kopf ist voll, vom vielen Lernen. Wir kommen einfach nicht zur Ruhe, können nicht einschlafen. Bei dieser Methode wird eine Hand auf den Bauchnabel gelegt und mit der anderen Hand mit Zeigefinger und Mittelfinger eine Schere gebildet, die Lippen dazwischengenommen und hin u. her massiert. Nach kurzer Zeit wird die Schere umgedreht und noch einmal nach kurzer Zeit werden die Hände vertauscht. 

Carmen Boschele

Kinesiologie

Kinesiologie war am 12. Jänner 2009 bei der FFF-Gruppe angesagt. Die Kinesiologin Carmen Boschele erklärte uns anhand interessanter Beispiele, die wir auch gleich ausprobierten, die Energieflüsse unseres Körpers. So testeten wir verschiedene Nahrungsmittel an uns aus und mussten feststellen, dass so Sachen, die uns unsere Mamas immer sagen, leider stimmen. Zuckerhaltige Speisen, die besonders gut schmecken, wie z. B. Schokolade, Milchschnitten oder Zuckerl schwächen unseren Körper. Nüsse und Rosinen hingegen stärken uns und fördern die Konzentration.
 

Außerdem lernte uns die Expertin Übungen, die wir in Stresssituationen, wie vor Schularbeiten oder nach Verlusten anwenden können.

Wir genossen einen lustigen und lehrreichen Nachmittag